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压腿是增长身体柔韧度必经的一步，不管是习武、学舞，河南嵩山少林武校收费，还是想锻炼身体，掌握正确的压腿方法非常重要。正确的压腿可以延缓身体肌肉的衰老和退化，对于青少年儿童来说，可以促进身体成长发育。少林寺文武学校为了避免学生压腿不当，造成肌肉拉伤，特在此为大家详细讲解一下正确练习压腿的方法，供大家学习与参考!

腿部锻炼对于学习武术来说非常重要，要增加腿的灵活度和柔韧性压腿是好的选择。压腿看似很简单，其实有很多需要注意的地方，登封嵩山少林武校一年收多少钱，少林寺武术学校专业武术教练提醒：在没有专业人士的指导之下，不要进行强硬的压腿练习，以免给身体造成不适!

学校教职员为社会尽自己的绵薄之力

7月5日，嵩山少林寺武术学校100多名教练员代表来到郑州市无偿献血站点——登封市武林公园，开展献血献爱心活动。

采血现场，教练员有说有笑，少林，大家为自己能对社会做一点力所能及的事感到光荣和自豪。经过填表、测血压、排队化验，几乎所有教练员*体检如愿献血。血站工作人员说，还是嵩山少林寺武术学校教练员身体素质好，献爱心“满心满意”。

一次献血也是一次爱心的体现，教练员用行动证明了他们对生活的无比热爱，对社会的担当，脸上轻松朴实的笑容感动着在场的每一个人。只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。